中学生以来

体重：67～69kg
体脂肪率：12.5～15%

このぐらいになってきた。

服の着込み具合とか腹の空き具合で結構変わってくる。

朝起きて何も食べないまま裸で測れば66kg台になりそうかな。

 

いやー、かなり減ったな。

中学生以来の体重だｗ

通勤で毎日そこそこの距離歩くようになったのが効いてる感じ。

 

上半身はかなり仕上がってきてるわ。

元から筋肉量多い方なんで脂肪減らすだけで良かったな。

下腹部から下も多少はマシに。

姿勢良くしてれば下半身デブごまかせるレベルｗ

まあでももうちょっとって感じだねぇ。

 

あと2kgぐらい痩せたらスーツとか新調しようかなーと思ってる。

服買うの楽しみにしてるとダイエット成功するわー。